赤虎新闻
您的位置:  首页 > 社会 >咸月饼甜月饼要配不同解腻茶,但最去油化腻的还是……

咸月饼甜月饼要配不同解腻茶,但最去油化腻的还是……

2019-12-10 22:20:09 3306次阅读
[摘要] 扬子晚报网9月13日讯 南京市政府9月13日发布了《关于“9·18” 防空警报试鸣的通告》,2019年9月18日上午10时至10时19分,南京全市将进行防空警报试鸣。请广大市民保持正常的工作、生活秩

抬起头来看,我发现是月光,低下头吃月饼。满月、月饼和中秋节,人们必须问月饼最适合谁,哪个是满月。如果配上一杯绿茶岂不是很美?东南大学附属仲达医院临床营养科营养学家夏彭彬指出,月饼是中秋节的最佳搭配。它富含油脂,不能再吃了。一天一块蛋糕就够了。不同馅料的月饼也不同于那些油茶月饼。

月饼、清茶、咸味和甜味馅料是不一样的。

又甜又腻的月饼,配以一杯绿茶,去腻又去油,完美搭配。在月饼的世界里,甜和咸是有争议的,口味不同,茶也略有不同。

夏彭彬介绍说,绿茶可以选在月饼里,里面有甜腻的豆酱、枣泥、水果等馅料,或者有咸味的月饼。淡绿茶不仅能改善葡萄糖代谢,还能溶解咸味。对于馅稍轻的月饼,如抹茶,你可以试试红茶。对于油腻的鲜肉月饼等,普洱茶、乌龙茶等口味重的茶可以去除油腻的味道。吃完月饼后,喝杯热普洱茶也有利于消化。

叶和茎类蔬菜油腻时更是“根本原因”。

高糖和高脂肪似乎是月饼的同义词。如何帮助溶解这些糖和脂肪需要膳食纤维。夏彭彬说,吃月饼去除油腻的味道只是暂时的解决办法,而不是永久的治疗方法。实质上,月饼带来的糖和脂肪应该很快溶解。建议增加膳食纤维的摄入量。叶菜和茎菜是最好的选择,例如,每天摄入300克蔬菜。

无糖月饼不能随便吃。

虽然市场上有无糖或木糖醇月饼,但不能随意食用。因为尽管这些月饼中没有添加糖,但月饼中的含油量仍然很高。尤其对糖尿病患者来说,控制卡路里也非常重要。此外,月饼是由面粉制成的。月饼中的碳水化合物可以转化为葡萄糖,导致血糖升高。

营养学家提醒说,吃月饼时,不要狼吞虎咽。吃月饼的最好方法是把它们切成不同口味的小块,慢慢咀嚼,然后适当地吃。如果你在那天吃月饼,你应该减少米饭和油的摄入量来平衡你的日常饮食。

五类人应该仔细吃月饼。

夏彭彬指出,月饼美味可口,但不健康,而且只迎合节日气氛。五组人应该小心地吃月饼:严重糖尿病患者不应该吃月饼,而轻度糖尿病患者在计算了各种食物的卡路里后应该适当地吃月饼。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不应该吃月饼,因为吃月饼后,胃酸分泌会增加,这不利于胃肠愈合。患有肥胖症、高脂血症、动脉硬化、高血压和冠心病的人应该少吃或不吃月饼,因为吃月饼后,血液中胆固醇和甘油三酯的含量会增加,血液会变得更加粘稠。吃月饼也容易使慢性胆囊炎和慢性胰腺炎患者复发,引起严重的胆绞痛和上腹痛。胆结石患者吃月饼会刺激胆汁,容易引发疾病。

记者刘敏扬子晚报/杨燕记者杨燕


上海快三投注 快三app下载 重庆快乐十分 秒速快三app

推荐
热点
最新